Nordic Walking by Corinna Heinz
Hallo und herzlich willkommen auf meiner Website
Schön, dass Du Dich für Nordic Walking interessierst und darüber nachdenkst, für Dein Wohlbefinden zu sorgen. Nordic Walking kennt kein Alter und ist etwas für alle, die Lust auf moderate Bewegung haben.
Ich zeige Dir die richtige Technik für diesen vielfältigen Sport in der Natur.
Ich biete Dir ein individuelles Personaltraining an, um Dich ins Walken oder Nordic Walken einzuweisen und Dich zu motivieren.
Wir können ganz individuell zu zweit oder in einer kleinen Gruppe walken.
Schau auch auf meinen anderen Social Media Kanälen vorbei, schreibe mir gerne eine Nachricht oder rufe mich direkt an. Ich freue mich auf Dich!
Deine Corinna
Meine Vision ist es...
- viele Menschen für den Sport zu begeistern
- die Nähe zur Natur wieder wertzuschätzen
- wieder Freude an der Bewegung finden
Erleben in der Natur
- Die Natur ist für mich ein Ausgleich, ein Abschalten vom Alltag, ein Rauskommen.
- In der Natur Sport zu treiben ist für mich ein wahrer Schatz.
Über mich
Ich heiße Corinna Heinz, bin 57 Jahre und wohne im schönen Ruhrgebiet in Mülheim an der Ruhr. Als mein Sohn noch klein war, suchte ich eine Sportart, die man spontan ausüben konnte. So bin ich vor ca. 20 Jahren zum Nordic Walking gekommen. Super wichtig war mir dabei, mich in der Natur zu bewegen. Einfach raus und den Alltag hinter sich lassen. Hinzu kam noch, dass ich eine Ausdauersportart gefunden habe, die für mich bis heute gelenkschonend ist.
2015 kamen durch Krankheit viele Veränderungen in mein Leben und ich hatte mich dazu entschlossen einen Übungsleiterschein im Bereich Rückentraining zu absolvieren. Und da kam mir der Gedanke, Nordic Walking zu meinem Beruf zu machen. Nach meiner Ausbildung als Rückentrainerin absolvierte ich auch noch die Qualifikation zur Nordic Walking Trainerin und seit dem kommen immer mehr Teilnehmer zu mir, die diese Sportart auch für sich entdecken.
Meine Ausbildung
- Übungsleiter C-Schein
- Prävention Haltung und Bewegung B-Schein
- DTB Rückentrainerin
- Walking/Nordicwalking Instructor
- DTB Kursleiter Entspannungstechniken
- DTB Faszientrainerin nach FASZIO®
Was ist Nordic Walking und Walking ?
Nordic Walking und Walking ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das viele Vorteile bietet und mehr ist als Laufen mit Stöcken.
Diese Kombination von Ausdauertraining und Aufbau der Muskelkraft, besonders im Rücken, Arm- und Schulterbereich, bietet noch mehr Vorteile für den Körper. Da es sich um einen Sport draußen in der Natur und an der frischen Luft handelt, wird durch Walking und Nordic Walking das Immunsystem gestärkt und somit können Krankheiten vorgebeugt werden. Die sportliche Bewegung im Freien mit der verstärkten Sauerstoffaufnahme ist gut für unsere Psyche und fördert die ganzheitliche Entspannung, was zu mehr Ausgewogenheit im Alltag führt und so auch die Konzentrationsfähigkeit steigert.
Damit die vielen Vorteile dieser beiden Walkingarten genutzt werden können, kommt es auf die richtige Technik an und dann ist dieser Sport der ideale Einstieg zur Steigerung der Fitness.
- Gelenkschonende Bewegung
- Training des Herz- und Kreislaufsystems
- Gewichtsabnahme
- Steigerung der allgemeinen Fitness
- Steigerung des Wohbefindens
Wenn du noch mehr über Walking und Nordic Walking erfahren möchtest schau doch gerne auf meinem Youtube Kanal vorbei
Was ich anbiete
- Erlernen von Walking und Nordicwalking
- Rückentraining
- Faszientraining in der Natur
- Walking in der Gruppe oder als Personaltraining
Weitere Leistungen
Seit nunmehr 2015 bin ich neben meiner Sportausbildung auch selbstständige RINGANA Buisness Partnerin* und empfehle FRISCH hergestellte Pflegeprodukte und Supplements weiter. Hier gehe ich aktiv auf die Themen Nachhaltigkeit und Umwelt ein, um auch hier ein Zeichen zu setzen.
Unter www.ringana.com/1251156* findest Du mehr, wenn Dich dieses Thema interessierst.
Auch die Faszien faszinieren mich bereits seit Jahren und so habe ich im Jahr 2021 zwei Fortbildungen in Hamburg bei der FIHH im Rahmen von FASZIO® wahrgenommen. Hier geht es um die Behandlung von Faszien durch Cupping und Flossing. Unten ein paar Bilder.
Ich feue mich, wenn Dich diese Themen auch interessieren und Du mehr darüber wissen möchtest.
